2019年中考生物备考知识点-人体需要的主要营养物质

2018-08-09 15:43:37来源:网络

2019年中考生物备考知识点-人体需要的主要营养物质

  人体需要的主要营养物质

  六类营养物质:糖类、脂肪、蛋白质、水、无机盐和维生素。

  水:约占体重60%-70%

  无机盐:钙——儿童缺钙易患佝偻病(鸡胸、X形或O形腿),中老年人,易患骨质疏松症。

  牛奶

  磷——厌食、贫血、肌无力、骨痛

  铁——缺铁性贫血(乏力、头晕)

  动物肝脏、菠菜

  碘——地方性甲状腺肿、儿童的智力和体格发育出现障碍

  海带、紫菜、碘盐

  锌——生长发育不良、味沉发生障碍

  维生素A——皮肤干燥,夜盲症,干眼症

  鱼肝油、动物肝脏

  维生素B1——神经炎,脚气病,消化不良,食欲不振

  维生素C——坏血病,抵抗力下降、牙龈出血

  桔子

  维生素D——佝偻病、骨质疏松症

  牛奶等


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