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  • 中考体育:排球垫球技术讲解及技巧

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    来源:网络08月11日 14:57 关键字: 2019年中考 中考体育

  • 女生练篮球运球先做力量训练

    新东方在线中考网整理了女生练篮球运球先做力量训练,供同学们参考。  现阶段,初三生已开始中考体育项目的练习,不少女生在练习篮球绕标志物往返运球时总不得要领,有关老师提醒,...

    来源:网络08月11日 14:57 关键字: 2019年中考 中考体育

  • 中考体育:引体向上隔天一练 循序渐进

    新东方在线中考网整理了中考体育引体向上隔天一练 循序渐进,供同学们参考。  引体向上是中考体育测试男生选考项目。在选择项目时,考生如果身体较轻可以选引体向上,若身体超重最...

    来源:网络08月11日 14:57 关键字: 2019年中考 中考体育

  • 中考体育考试技巧:立定跳远考试技巧

    新东方在线中考网整理了中考体育考试技巧立定跳远考试技巧,供同学们参考。  立定跳远动作做法不同,跳出的成绩也不一样。那么怎样在身体素质不变的情况下,跳得远些?经过对立定跳远...

    来源:网络08月11日 14:57 关键字: 2019年中考 中考体育

  • 中考体育考试技巧:长跑拿满分的诀窍

    新东方在线中考网整理了中考体育考试技巧长跑拿满分的诀窍,供同学们参考。  面临中考体育测试,很多同学认为自己身体素质差,长跑项目肯定很难达标。有关体育老师认为,从现在开始...

    来源:网络08月11日 14:57 关键字: 2019年中考 中考体育

  • 中考体育考试技巧:跑步的技巧和姿势

    新东方在线中考网整理了中考体育考试技巧跑步的技巧和姿势,供同学们参考。  跑步的技巧和姿势:  前倾身体:全程保持身体稍微前倾(但不至于跌到),不要弓腰。前倾角度越大,速度...

    来源:网络08月11日 10:56 关键字: 2019年中考 中考体育

  • 中考体育考试技巧:200米跑的方法和技巧

    新东方在线中考网整理了中考体育考试技巧200米跑的方法和技巧,供同学们参考。  一、起跑和加速阶段  200米跑是在弯道起跑,所以放置起跑器是个很重要的问题。起跑器的放置方向要...

    来源:网络08月11日 10:56 关键字: 2019年中考 中考体育

  • 体育中考过关技巧:考前饮食及注意事项

    新东方在线中考网整理了体育中考过关技巧考前饮食及注意事项,供同学们参考。  中考体育即将拉开帷幕,很多学生对考试过程产生过多的紧张和迷茫,如何能帮助学生调整心态,轻松应考...

    来源:网络08月11日 10:56 关键字: 2019年中考 中考体育

  • 中考体育考试技巧:足球绕杆技巧及评分标准

    新东方在线中考网整理了中考体育考试技巧足球绕杆技巧及评分标准,供同学们参考。  一、足球绕杆技巧  1、熟悉球性,先带球散步,让球能跟着你走,再带球慢跑,能把球带上,但不能...

    来源:网络08月11日 10:56 关键字: 2019年中考 中考体育

  • 中考体育:1000米跑步技术讲解及技巧

    新东方在线中考网整理了中考体育1000米跑步技术讲解及技巧,供同学们参考。  中长跑讲究在跑的过程中要匀速。一般情况下都是匀速跑成绩最好但也不排除最后要冲一下。根据自己的训练...

    来源:网络08月11日 10:56 关键字: 2019年中考 中考体育

  • 中考体育考试技巧:跳远易犯错误及解决方法

    新东方在线中考网整理了中考体育考试技巧跳远易犯错误及解决方法,供同学们参考。  1、预摆不协调。  解决办法:反复做前摆直腿后摆屈膝的动作,由慢到快。  2、上体前倾过多,...

    来源:网络08月11日 10:56 关键字: 2019年中考 中考体育

  • 中考体育:排球垫球技术讲解及技巧

    新东方在线中考网整理了中考体育排球垫球技术讲解及技巧,供同学们参考。  一、准备姿势  1、要点:分为稍蹲准备姿势、半蹲准备姿势、低蹲准备姿势。在对墙垫球时,应采用半蹲姿势...

    来源:网络08月11日 10:56 关键字: 2019年中考 中考体育

  • 中考体育考试技巧:仰卧起坐的技巧和姿势

    新东方在线中考网整理了中考体育考试技巧仰卧起坐的技巧和姿势,供同学们参考。  【仰卧起坐】  仰卧起坐的定义:人平躺着,固定腿部,膝关节成60度角,靠腹肌收缩让上身起来落下...

    来源:网络08月11日 10:56 关键字: 2019年中考 中考体育

  • 中考体育考试技巧:影响跳远成绩的因素

    新东方在线中考网整理了中考体育考试技巧影响跳远成绩的因素,供同学们参考。  1、力量因素:特别对下肢肌群的爆发用力能力,而且对踝关节的力量提出了较高的要求。立定跳远的最后用...

    来源:网络08月11日 10:56 关键字: 2019年中考 中考体育

  • 中考体育考试技巧:扔实心球的技巧

    新东方在线中考网整理了中考体育考试技巧扔实心球的技巧,供同学们参考。  扔实心球的技巧:  1、握球和持球  握球的方法:两手十指自然分开把球放在两手撑,两手的食指、中指、...

    来源:网络08月11日 10:56 关键字: 2019年中考 中考体育


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