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    来源 : 网络 08月11日 10:56 关键字 : 2019年中考 中考体育

  • 中考体育的六个实用锦囊

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    来源 : 网络 08月11日 10:56 关键字 : 2019年中考 中考体育

  • 合肥体育中考自选项目可随意搭配

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    来源 : 网络 08月11日 10:56 关键字 : 2019年中考 中考体育

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    来源 : 网络 08月11日 10:56 关键字 : 2019年中考 中考体育

  • 中考体育考试技巧:耐久跑要长期坚持锻炼

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    来源 : 网络 08月11日 10:56 关键字 : 2019年中考 中考体育

  • 中考体测宝典:这些动作算犯规

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    来源 : 网络 08月11日 10:56 关键字 : 2019年中考 中考体育

  • 中考体育考试技巧:跳绳技巧

    新东方在线中考网整理了中考体育考试技巧跳绳技巧,供同学们参考。  跳绳的技巧  1、摇绳的主要部位是手腕  2、跳起的高度不宜太高,一般在3--5CM之间,落地时稍有屈膝缓冲动作...

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  • 中考体育考试技巧:扔实心球的技巧

    新东方在线中考网整理了中考体育考试技巧扔实心球的技巧,供同学们参考。  扔实心球的技巧:  1、握球和持球  握球的方法:两手十指自然分开把球放在两手撑,两手的食指、中指、...

    来源 : 网络 08月11日 10:56 关键字 : 2019年中考 中考体育

  • 中考体育考试技巧:影响跳远成绩的因素

    新东方在线中考网整理了中考体育考试技巧影响跳远成绩的因素,供同学们参考。  1、力量因素:特别对下肢肌群的爆发用力能力,而且对踝关节的力量提出了较高的要求。立定跳远的最后用...

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  • 中考体育考试技巧:仰卧起坐的技巧和姿势

    新东方在线中考网整理了中考体育考试技巧仰卧起坐的技巧和姿势,供同学们参考。  【仰卧起坐】  仰卧起坐的定义:人平躺着,固定腿部,膝关节成60度角,靠腹肌收缩让上身起来落下...

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  • 中考体育:排球垫球技术讲解及技巧

    新东方在线中考网整理了中考体育排球垫球技术讲解及技巧,供同学们参考。  一、准备姿势  1、要点:分为稍蹲准备姿势、半蹲准备姿势、低蹲准备姿势。在对墙垫球时,应采用半蹲姿势...

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  • 中考体育考试技巧:跳远易犯错误及解决方法

    新东方在线中考网整理了中考体育考试技巧跳远易犯错误及解决方法,供同学们参考。  1、预摆不协调。  解决办法:反复做前摆直腿后摆屈膝的动作,由慢到快。  2、上体前倾过多,...

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  • 中考体育:1000米跑步技术讲解及技巧

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