专家支招:如何化解中学生“开学综合症”

2008-02-20 00:00:00来源:四川在线-华西都市报

20日,成都市各中小学将正式行课,生机勃勃的春天里,书香又将溢满校园。然而,在度过了轻松热闹的春节后,想着又要面对作业、考试,一些学生对上学感到紧张不安,有的甚至有抵触情绪,一些家长也开始焦虑起来。“开学综合症”让部分家长和学生寝食难安。心理咨询师建议,新学期伊始,家长、学生不要有太大的压力,保持平常心,就能轻松度过开学时间。


  1、毕业班学生走进心理咨询室


  2月14日,在学大教育成都培训学校跳伞塔校区补习的章小玲(化名)和程代兴(化名)几乎同时走进了学校的心理咨询老师吴凡的办公室。两人向吴老师诉说了自己的苦恼:升学在即,竞争太大,想起上学就“恐怖”。巧合的是,两人都是毕业班的学生。程代兴就读于成都一所名校的高三年级,周围的同学都很“牛”,在“一诊”考试中,程代兴考了482分,这离他高考上一本的愿望还有距离,开学不久就要“二诊”,程代兴希望“二诊”能上550分,550分就像一个“紧箍咒”,憋得他十分难受。比起程代兴,章小玲更 “郁闷”,她就读于成都市某中学初三年级,数学长期不及格,其它各科也没有优势,小玲希望通过中考考上理想的高中,却害怕实力不济难以如愿,说起成绩,章小玲满面愁容。


  面对大考 适度紧张


  据吴凡老师介绍,近段时间,毕业班学生到心理咨询室来倾诉的很多。一些毕业生甚至把升学前最后一学期戏称为“黎明前最黑暗的时候”。吴凡认为,升学竞争激烈是不争的事实,但学生要保持一颗平常心才有利于学习,注重学习过程,不要过多地为末来的“结果”患得患失。在平时的学习中,保持适度的紧张,张弛有度,才能最大限度地发挥自己的实力。


2、想上学否?多数学生说“不”


  开学前,名师堂学校的罗老师在自己的课堂上做了个小小的“民意测验”。她让孩子们说出心里话,请愿意去上学的同学举手。全班30多个学生中,只有两个举了手。当罗老师请想继续放假的同学举手时,一大片同学都举手同意。孩子们不想上学可不是个别现象,眼看开学在即,一些学生把S.H.E的《不想长大》改了歌词,高唱“我不想我不想不想上学”,引来不少应和之声。看来,得了“开学厌恶症”的学生不在少数。


专家支招 调整作息及时“收心”


  对于孩子们寒暑后不愿上学的现象,罗老师认为”很正常“。罗老师说,连成人春节后都不愿上班,何况天真烂漫的孩子,他们的心情当然可以理解!不过,罗老师提醒孩子们,读书学知识是你们的任务,不可能一直耍假期。寒假夹着春节,守岁、放鞭炮都是中国的传统习俗,孩子们假期也“疯”得挺晚,现在,家长应督促孩子尽快调整作息时间,早起早睡,回到正常的学习生活轨道上来。


3、期望值高家长也“抓狂”

  不要以为只有孩子才有“开学综合症”,大人的神经也不够坚强。前日,在望子成龙学校高升桥校区,一位母亲找到该校校长蒋杨斌,让蒋帮忙“找老师,开书单”。原来,这位家长的儿子寒假在望子成龙学校补习了数学、物理两科,成绩提高比较明显。母亲希望儿子再接再厉,又给他在望子成龙学校报名春季提高班。因为儿子周末还有一天的美术练习时间,实在没有时间再补课,这位母亲于是希望蒋杨斌能介绍一些语文、外语优秀的老师,给儿子开一些辅导书单,让孩子课余时间练习。考虑到这位学生课余功课颇重,文科成绩不错,蒋杨斌建议家长不要再给孩子加任务,只需平时跟着老师走即可。


专家支招 家长要有好心态


  “这位家长的心情我完全可以理解。”蒋校长称,望子成龙是每个家长的心愿,一到开学时,很多家长都会给孩子定出一学期的目标,但有时目标定得过高,在行动上操之过急,会给孩子带来很大的压力,反而会影响孩子们的心情和学习兴趣。家长对孩子的期望值不能过高,目标要切合孩子的实际,并且要讲究方式方法,不要一味给孩子加压。


  记者厉莉


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