2016寒假中考生应避免的4大综合症

2016-01-20 16:46:52来源:新浪教育

  寒假将至,要面临2016年的中考应该给自己的心情放个假,利用假期把身心调整好。然而,如果寒假中不注意心理调适,就会适得其反。

  ■电视综合症

  寒假里,学生作业负担相对轻一些,有的同学长时间看电视,从而导致视力下降、大脑功能障碍和沉溺于电视剧情节之中,造成严重的身心损害。

  ■网络综合症

  有的同学一上网就兴奋不已,不上网就浑身难受。由于上网成瘾,长时期上网后变得不爱说话,不愿与人交往。

  ■耳机综合症

  长时间用耳机听音乐,久而久之就导致了听力减退,耳鸣、大脑发胀等疾病。

  ■疲劳综合症

  有的同学在假期整天踢足球、打篮球、旅游、上网等,导致极度疲劳。

  ■专家提醒

  假期,孩子长时间闷在家里,容易产生空虚和孤独情绪。家长可以让孩子干一些家务活,如收拾房间等,训练自己的能力。当然应让孩子多与同龄人沟 通,避免同辈交往的缺失。家长还应该指导孩子制订一份详细的假期作息计划,过一个有计划的、充实的假期。当然做一定量的作业还是需要的,如果假期突然把功 课全部抛开,到开学时孩子会很不适应。

  孩子在假期这个特定时期出现一些相应的心理障碍,多数属正常现象,未必就是心理疾病。避免各种“假期综合症” 最好的办法是引导孩子积极休息———将其注意力分散、转移到其他方面,如旅游、运动、读书等,让他多接触人和社会,通过旅游、听音乐、读书等休闲方式,真 正给自己的心情放个假。

  更多2016中考资料下载2016中考最新资讯2016中考录取分数2016中考体育等最新中考信息,请关注新东方在线中考网

本文关键字: 中考综合指导 2016寒假

微信扫码加入【初中群】免费领取

6G初中全科学习资料

更多资料
更多>>
更多内容

初中学英语资料大礼包合集

扫描下方二维码自动领取

初中资料
更多>>
更多英语课程>>