广东中山实验中学2017中考健美操特长生招生方案

2017-04-14 15:31:08来源：网络

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　　新东方在线中考网整理了《广东中山实验中学2017中考健美操特长生招生方案》，供同学们和家长参考。

　　一、专项测试内容及评分标淮

　　(一)专项测试内容及分值(总分：100分)

　　1、身体形态(5分)：

　　双手前平举、侧平举、上举、斜上举、斜下举

　　评分标准：身体匀称，四肢修长，形象端庄(非常好--5分;好--4分;一般--3分;差--2分;不可接受--1分)

　　2、专项素质(30分)：

　　(1)直升飞机成劈腿/俯撑(5分)

　　(2)分腿支撑转体360度(5分)

　　(3)屈体分腿跳(5分)

　　(4)单足转体360度成垂地劈腿(5分)

　　(5)自选难度两个(各5分，共10分)

　　动作要求：直升飞机成劈腿/俯撑：开始姿势分腿坐，主动腿交叉于另一腿上，准备摆动绕环，单臂支撑开始动作，当主动腿摆过身体时，以上背部代替手臂支撑，当两腿摆过身体时转体180度，结束俯撑方向和起始方向相同，或成纵劈腿或横劈腿姿势结束;分腿支撑转体360度：分腿支撑，转体360度，无论在开始或结束位置，还是在转体过程中，整个支撑过程保持2秒，双手在地面上最多交换4次;屈体分腿跳:垂直起跳至屈体分腿位置(双腿夹角90度)，手臂与躯干高于双腿伸展，躯干和双腿的夹角不大于60度，双腿必须平行或高于水平面，双腿并拢同时落地;单足转体360度成垂地劈腿：单腿站立，完成完整的360度转体，以垂地劈腿姿势结束;自选难度根据个人所能完成的任意其他难度。

　　评分标准：根据学生完成难度动作情况(非常好--5分;好--4分;一般--3分;差--2分;不可接受--1分)

　　3、专项体能(25分)：

　　(1)连续高踢腿4个八拍(5分)

　　(2)30秒两头起(5分)

　　(3)连续提臀起男10次、女5次(5分)

　　(4)直角支撑转体男10圈、女5圈(5分)

　　(5)30秒俯卧撑(5分)

　　动作要求：高踢腿要求:连续高踢腿脚尖过肩，手臂动作不限;两头起:平躺姿势开始，手脚同时触碰为一次;提臀起：开始姿势前撑，俯卧撑推起后，空中提臀屈体(双腿垂直于地面，胸贴近膝盖)，以俯撑姿势结束;直角支撑转体:双腿并拢坐于地面，双手位于身体两侧贴近臀部，双手支撑只允许双手手掌触地，屈髋，双腿平行于地面并进行连续转体。

　　评分标准：按要求连续完成各规定难度的体能情况(非常好--5分;好--4分;一般--3分;差--2分;不可接受--1分);两头起、俯卧撑记时计次：(30-26)--5分;(25-21)--4分;(20-16)--3分;(15-11)--2分;(10-5)--1分。

　　4、柔韧素质(20分)：

　　(1)纵劈腿、横劈腿、横劈腿前穿(10分)

　　(2)侧搬腿、前搬腿、后搬腿(10分)

　　评分标准：劈腿则为双腿紧贴地面夹角大于180度为满分，侧搬腿腿贴肩控至少2秒，前搬腿大腿贴近身体控至少2秒为满分，(非常好10—9分;好8—7分;一般6—5分;差4—3分;不可接受2--1分)

　　5、模仿能力(5分)：

　　现场模仿2个八拍健美操操化动作。

　　评分标准：根据学生现场模仿情况(非常好--5分;好--4分;一般--3分;差--2分;不可接受--1分)

　　6、套路展示(15分):

　　规定套路或自选套路

　　评分标准：按照《2013-2016竞技健美操竞赛规则》或《2015-2017全国全民健身操舞评分指南》进行评判。

　　二、专项测试总成绩=专项测试项目(1+2+3+4+5+6)的成绩总和(评委按统一标准打分再平均得出考生最后专项测试总分)，