中考三天饮食建议应以清淡为主

2018-08-20 17:21:00来源:网络

新东方在线中考网整理了中考三天饮食建议应以清淡为主,供同学们参考。

  第一天

  早餐:豆浆、菜包子2个

  午餐:米饭、豌豆炒虾仁、黄瓜溜肉片、冬瓜汤

  晚餐:米饭、糖醋排骨、香菇炒青菜、萝卜粉丝汤、甜橙1个

  第二天

  早餐:牛奶、馒头夹火腿

  午餐:米饭、鸡蛋炒木耳、绿豆芽炒蒜苗、酱肝、白菜豆腐汤

  晚餐:水饺(猪肉、青菜、虾仁)、西瓜

  第三天

  早餐:牛奶、面包夹鸡蛋

  午餐:米饭、清蒸鲫鱼、肉炒青椒、紫菜虾皮汤

  晚餐:米饭、鲜蘑炒菠菜、菜花鸡丁、西红柿蛋花汤、苹果1个

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本文关键字: 2019年中考 中考饮食

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