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2018中考体育备考建议

2017-08-08 18:18:42 来源:新东方在线中考资料下载

  体育成为中考必考科目,随着中考改革的深入,其在中考分值中所占比重越来越大,安徽等地的中考体育分值已经达60分,未来的分值有可能更高。同学们在进行2018中考复习的过程中,需要花时间,认真进行中考体育备考。

  一、制定合理计划,循序渐进的进行复习。

  同学们都知道体育训练不可能“一蹴而就”,需要持之以恒。各地中考体育时间一般较为固定,中考生可以参考2017中考体育考试时间,制定一个长期的体育训练计划,并且按照计划认真执行。如果害怕自己坚持不下来,可以请家长或者同学们监督。

  二、注意科学训练,防止受伤。

  同学们在中考体育训练的过程中,刚开始一定要多问老师,在老师的指导下进行。等熟练掌握各项体育项目的技巧后,自己在进行独自训练。同学们一定要量力而为,许多地方的中考体育考试有选考项目,同学可以用初三前这个暑假找到自己比较喜欢并且适合的考试项目。

  如果平时在训练的过程中,身体有所不适,最好不要咬牙坚持,先把身体恢复好,再进行训练。

  三、购买一些比较舒适的体育运动装备。

  很多人在进行中长跑的训练时,都会买一双比较好的运动鞋,这样可以减少对身体的损耗。同样,在经济条件允许的情况下,同学们可以购买一些比较舒适的装备,这样做主要目的也是减少不必要的受伤。

  中考体育训练重在坚持,最后预祝同学们在2018中考体育中,取得优异的成绩。

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