新东方在线中考网整理了《2018中考饮食指导:9种增强免疫力的美食》,供同学们和家长参考。
想要提高免疫力,在日常食谱中加入这9种:
①酸奶:护肠道;
②谷物:抗氧化;
③大蒜:抗感染;
④鱼贝类:抗病毒;
⑤鸡汤:化痰;
⑥茶:抗菌;
⑦牛肉:补锌
⑧红薯:增强皮肤抵抗力;
⑨蘑菇:抗感染。
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本文关键字: 2018中考饮食
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