新东方在线中考网整理了《江苏苏州2017中考体育考试规则》,供家长和中考生们参考。
本次体育考试项目设必测和选测两类。必测类为1 分钟跳绳、50 米跑(每位考生可任选一项,也可全选),选测类为立定跳远、实心球、篮球运球、排球垫球、足球运球、引体向上(男)、一分钟仰卧起坐(女),由考生任选,即每位考生必须在这两类项目中参加三个项目的考试,市区学生参加游泳考试并确认成绩的,则只需参加二个项目(至少一项为必测项目)。考试项目可由学生在考试现场选定参考,但选定后不得更改,考试项目的顺序可根据各地实际情况自行确定。
具体
一、一分钟跳绳
1.考生在1.5M半径的圆圈内跳绳。每跳跃一次,同时摇绳一回环(即从身后开始绕身一周圈,绳过脚)为一次(双飞只计一次)。跳绳时绊脚停跳(无论绳停在身前或身后),则计算一次失败,除该次不计数外,可继续进行。
2.跳绳考试场地安排在平坦的地面上,场地上画若干个半径为1.5M的圆圈,圆圈的数量可根据考试流程和分组确定。考试时由专设的发令员,示意考生准备,再发出开考信号开始跳绳。一分钟到时发出结束信号停表,考生停跳;最后记录考生一分钟的跳绳次数。
3.跳绳考试场地设考务、监察若干人,对考试的每个环节进行有效控制。每个圆圈考点由二名监考人员主持考试工作。
4.一分钟跳绳测试采用人工计数和电子计数(有条件的地区实施)两种方式。人工计数时,考生可自带短绳(棉纱短绳),也可使用考场提
供的太仓键绳厂生产的棉纱短绳。电子计数时,考生使用考场提供的电子计数绳。电子计数绳规格:带手柄短绳;手柄长度150~170mm,手柄重量70~90g;绳体为TPU材料中心带钢丝,长度2800~3000mm,直径5~7mm,重量75~90g。
5.每位考生测试一次。
二、50米跑
1.在田径场直道上进行,跑道地面平坦,跑道线清楚。秒表若干块,使用前应进行校正。起、终点用小红旗联络。起跑发令一律用直臂高举小
红旗(辅以哨子)替代“鸣枪”(旗动开表)。有条件的地区可采用电动计时。
2.2~4 人一组。考生道次在50米起跑前抽签排定。起跑姿势不限,穿运动鞋或平底布鞋,赤足亦可。但不得穿钉鞋、皮鞋、塑料凉鞋。当听
到信号后起跑。起跑口令为:“各就位、预备”——旗动、鸣哨。抢跑者重跑,三次起跑犯规以该项考试无成绩处理。电动计时起跑口令以自动信号为准。
3.每位考生测试一次。当受测者躯干到终点时停表。登记成绩以秒为单位,使用电子表,取一位小数,小数点后第二位数非“0”时进1。
4.因他人犯规而影响成绩,须经考点主考同意后,方可在指定时间进行一次性补测。
三、立定跳远
1.立定跳远可在柔软平坦的场地(如塑胶场地)进行。起跳板为硬质材料制成(水泥、木板均可)。
2.测试者两脚自然分开站立,站在起跳线(红或白色线绳)后,脚尖不得踩线,两脚原地同时起跳。
3.测试区事前划好A、B、C、D、E、F 成绩等级线,每人测试三次,每次报出达到的成绩等级,其中最好的一次成绩为考试成绩。
四、掷实心球
1.考试用实心球,球重2千克。
2.考生站在投掷区的起掷线后,两脚前后或左右开立,身体面对投掷方向,双手举球至头上方稍后仰,原地用力把球投向前方。如两脚前后
开立投球,当球出手的同时后脚可向前迈一步,但脚不能踩线。
3.在投掷区事前划好A、B、C、D、E、F 成绩等级线;每人掷三次,每次报出达到的成绩等级,其中最好的一次成绩为考试成绩。
五、足球运球
1.在坚实、平整场地或足球场进行,测试区域长30米,宽10米,在起点线至第一杆距离为5米,各杆间距5米,共设5根标志杆,标杆距两侧边线各5米。测试用球符合足球规则中规定的比赛用球(5号球)。
2.考生站在起点线后准备,考生听到发令信号后开始向前运球依次过杆。考生和球均越过终点线即为结束。发令员发令后开始计时。考生与球均到达终点线时停表。每位考生可测试两次,取最好成绩作为该项考试分数。登记成绩以秒为单位,使用电子表,取一位小数,小数点后第二位数非“0”时进1。
3.考试过程中出现以下现象均属犯规,取消当次成绩:出发时抢跑、漏绕标志杆、碰倒标志杆、故意手球、未按要求完成全程线路。
六、篮球运球
1.考试在标准篮球场上进行,选用正式比赛用球。
2.考生听到发令信号后,从起点开始按“∞”字绕障碍往返运球(见附图),左、右手及双手交替运球均可,以人体躯干过终点线为一次考试结束(通过终点时不得人球分离),记录完成时间。登记成绩以秒为单位,使用电子表,取一位小数,小数点后第二位数非“0”时进1。
3. 测试过程中篮球失控脱手后,如球仍在考试区域滚动,考生可以捡回球从失控脱手地点继续运球,不停表。
4. 测试过程中出现以下现象属犯规行为,取消当次成绩:出发时抢跑、运球过程中双手同时触球、漏绕标志杆、碰倒标志杆、人或球出考试区域、未按规定路线完成运球等。
5.每位考生可测试两次,取最好成绩作为该项考试分数。
七、排球垫球
1.在坚实、平坦的场地或排球场上进行,测试区域为每人3米×3米,测试用球符合排球规则中规定的比赛用球。
2.考生在规定的测试区域内原地将球抛起,个人连续正面双手垫球,要求手型正确、击球部位准确、达到规定的高度,球落地即为测试结束,
按次计数。考生每次垫球应达到的高度为2米。每名考生测试2次,记录其中成绩最好的一次。
3.测试过程中如出现以下现象均只作为调整,不计次数:采用传球等其它方式触球、测试区域之外触球、垫球高度不足等。
八、引体向上(男)、一分钟仰卧起坐(女)
(一)引体向上(男)
1.引体向上在高杠上进行,杠粗以手能握住为准。
2.考生双手正握杠,两手与肩同宽成直臂悬垂,静止后,两臂同时用力引体(身体不能有附加动作),上拉到下颏超过横杠上缘为完成一次。
3.每位考生测试一次,记录完成次数。
(二)一分钟仰卧起坐(女)
1.考生全身仰卧于平坦的垫子上,两脚屈膝稍分开,大小腿成直角,两手指交叉贴于脑后,另一同伴压住受测者两踝关节,以固定下肢。起坐时,以双肘触及两膝或超过双膝为完成一次,仰卧时紧贴脑后的手背必须触垫。
2.考试时数组考生听发令员口令同时开始,记录一分钟完成次数,发现受测者有违例情况,考务员及时指出,违例动作不计次数。若一分钟到时考生虽已坐起,但两肘未触及膝盖者,该次不算。
3.每位考生测试一次。
来源:苏州教育局
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