河南平顶山2017中考体育考试项目测试方法

2017-03-02 10:08:18来源：网络

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　　为了方便中考生和家长报考，新东方在线中考网整理了《河南平顶山2017中考体育考试项目测试方法》，供大家参考。

　　一、一分钟跳绳

　　(一)测试方法

　　裁判员刷考生考试卡，仪器自动分配考生绳号，考生每10-20人一组，站在对应的测试区拿好指定的跳绳做好准备，听到语音提示后开始跳绳，可用单(双)脚向上跳，同时双手向前摇动跳绳，每摇动一回环并同时起跳一次算一次，仪器自动计数，拌脚不计数，仪器自动减少一次，然后再接着计数。60秒到后，停止计数，仪器自动记录成绩。每人测二次，仪器自动取最大值，为考生最终成绩。

　　(二)注意事项

　　1.先将绳的长短调到适宜长度，可以试跳，不计成绩;

　　2.测试过程中跳绳绊脚，除该次不计数外，应继续进行;

　　3.要握住跳绳柄，不要抓住绳子，否则影响成绩;

　　4.听到开始信号后开始跳绳，不要早跳，否则按违例没有成绩;

　　5.考试每人连续测试二次，第一次测试后，休息2分钟测试第二次，记录其中有效成绩最好一次;

　　6.考生考试结束后，待裁判员发出离场指令，考生将跳绳轻轻放入指定地点，由引导员统一带入下一考试区域。绝不允许将跳绳随便扔到地上，以防止跳绳手柄摔坏，记数仪器损坏。

　　二、立定跳远

　　(一)测试方法

　　受试者两脚自然分开站立，站在起跳线后，脚尖不得踩线。两脚原地同时起跳，不得有垫步或连跳动作。每人测2次，仪器自动取最大值，为考生最终成绩。以米为单位，保留两位小数。

　　(二)注意事项

　　1.每人连续测试二次，记录其中有效成绩最好一次;

　　2.起跳时不要有小助跑或连跳，出现踩线或者出线自动判定犯规，此次成绩为0分;

　　3.起跳落地后以后不要往后走，应先往前从测试仪器左右两边走，否则仪器判定成绩无效;

　　4.不得穿钉鞋、皮鞋、塑料凉鞋参加测试。

　　三、坐位体前屈

　　(一)测试方法

　　受试者坐在测试床体垫子上，两腿伸直，不得弯曲，脚抵住踏脚板，听到语音提示“请测试”后，双手伸直缓慢匀速向前推移动挡板，直至无法向前推动;每人测2次，仪器自动取最大值，为考生最终成绩。

　　(二)注意事项

　　1.每人连续测试二次，记录其中有效成绩最好一次;

　　2.测试时两腿伸直不得弯曲，两脚抵住踏脚板，否则成绩无效;

　　3.手指推挡板时，必须两手同时匀速向前推，猛力或单手前推成绩无效;

　　4.手指推到最大值时，应停留1秒，仪器自动锁定数据;

　　5. 第一次测试结束时，待挡板自动复位后，再进行二次测试。

　　四、中长跑1000米(男)、800米(女)

　　(一)测试方法

　　刷考生考试卡，仪器自动分配考生腕表号码，考生戴上对应的专用腕表，考生腕表号与考试IC卡上顺序号要对应。站在起跑线，用站立式起跑。当发令器发出起跑信号，考生起跑并按规定跑向终点线，如有抢跑者，全组召回重跑，抢跑二次者成绩作零分，到达终点后测试成绩将在仪器上自动生成。考生测试完毕将专用腕表交还给裁判员，每人测试1次。以分、秒为单位记录测试成绩。

　　(二)注意事项

　　1.佩戴腕表必须根据分发腕表裁判员的指令戴紧腕表，表面朝外;

　　2.考生准备就绪后，按照号码依次排列，站在起跑线上预备，当听到发令器发出起跑信号后起跑(抢跑成绩无效)。

　　3.跑步过程中，应严格按照跑道轨迹，不能随意从田径场中间穿插，不要刻意停留在腕表识别探头前，以免影响其他学生冲刺。

　　4.靠内道跑，到终点经过腕表识别探头(正方形感应器)时，佩戴的腕表表面须朝向探头。

　　5.考试者不得穿皮鞋、塑料凉鞋、钉鞋参加测试。

　　6.每圈经过终点线时，不要拥挤抢道，尽量依次经过，避免绊脚摔伤;跑到终点时，考生应尽快撤离终点线，到收腕表处将腕表交予裁判员。

　　7.每个考生一次考试机会。

　　来源：平顶山教育局

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