近日,2018年陕西省初中毕业学业考试体育考试陆续展开,学生实际得分记入初中毕业学业考试总分。
据悉,体育考试成绩满分为50分,其中体育课成绩占10分,平时参加阳光体育运动情况考核占5分,按照《国家学生体质健康标准》的现场考试成绩占35分。
一名多年参与中招体育考试的评判员老师提醒广大考生,4月份的天气,昼夜温差较大,考生一定要穿相对保暖、舒适的衣服和运动鞋,可提前在外套里面穿好“短袖背心”。每人准备一个背包,内装:面巾纸、水和运动型饮料(红牛提前30分钟使用)、巧克力、伞等物品进场。早餐尽量吃些面包、牛奶、煮鸡蛋、牛肉面、等高能量食品。
从入场点名到参加项目考试可能要等30分钟到1个小时,在此期间要多做准备活动,使身体处于发热和放松状态,同学之间可互相提醒、击掌鼓励。考试前不要急于脱外衣,等到进入场地后再脱。每项考试完后应马上要穿好外衣,以防感冒。800米和1000米考试,可能等待时间较长,要不停地做准备活动。
参加跳远项目考试时,尽量穿轻便合脚的运动鞋,避免犯规。考前等待时间里,至少要做3次以上徒手练习和摆臂练习;上起跳线前必须要做一组高抬腿,要膝盖朝胸前收;若一跳不满意,做2次深呼吸和纵跳,平静好心态再进行第二跳。
参加实心球项目考试,一投前,至少做3次徒手实心球完整技术练习,体会出手“快、狠”的动作要领。若一投不满分,二投前要做两次深呼吸,平静心态后再进行二投。投球时要使劲用力捏住球再投掷,如感到手有汗或球湿,可向老师申请要毛巾擦干手和球再投。
参加长跑项目考试时,最后200米要有逐渐加速全力冲刺意识,必须要冲过终点以后再减速,因使用电子测试必须从测试垫子上跑过,让电子芯片信号感应到才有效。
注意文明礼貌,按照分组保持队形不变,不要围观、喧哗。老师点名要声音洪亮答“到”,再喊一遍“老师好”,比赛结束后再说一遍“谢谢老师!”。考试过程中,态度要认真端正,每项测试完成不要去想得分多少,应积极为下一个项目考试做好充分准备。
如果对自己某一项考试成绩有异议,不要在现场质疑评判员老师,可等所有考试结束后,由本校带队体育教研组长到裁判组进行录相回放复核。
更多中考资料下载、中考最新资讯、中考录取分数、中考体育等最新中考信息,请关注新东方在线中考网。
相关推荐:
8科2018中考复习资料大全(下载版) | ||
序号 | 2018中考复习资料大全 | 查看详情 |
1 | 2018中考语文复习资料大全(下载版) | 点击查看 |
2 | 2018中考数学资料大全(下载版) | 点击查看 |
3 | 2018中考英语复习资料大全(下载版) | 点击查看 |
4 | 2018中考物理资料大全(下载版) | 点击查看 |
5 | 2018中考化学复习资料大全(下载版) | 点击查看 |
6 | 2018中考地理复习资料大全(下载版) | 点击查看 |
7 | 2018中考历史复习资料大全(下载版) | 点击查看 |
8 | 2018中考政治复习资料大全(下载版) | 点击查看 |
资料下载
初中各科电子课本下载
发布时间:2020-02-28微信扫码加入【初中福利群】
免费领取初中各科学习资料
初中期末复习资料(word版)
发布时间:2019-12-20微信扫码加入【初中福利群】
免费领取初中各科学习资料
初一期末试题100套
发布时间:2019-12-20微信扫码加入【初中福利群】
免费领取初中各科学习资料
历年中考真题试题及答案(word版)
发布时间:2019-12-11微信扫码加入【初中福利群】
免费领取初中各科学习资料
初中必背古诗词61首
发布时间:2019-12-11微信扫码加入【初中福利群】
免费领取初中各科学习资料
初中英语必备1600个词汇
发布时间:2019-12-11微信扫码加入【初中福利群】
免费领取初中各科学习资料
初中生物知识点思维导图
发布时间:2019-10-24微信扫码加入【初中福利群】
免费领取初中各科学习资料
中考化学实验考点汇总
发布时间:2019-10-24微信扫码加入【初中福利群】
免费领取初中各科学习资料
初中物理所有公式总结
发布时间:2019-10-24微信扫码加入【初中福利群】
免费领取初中各科学习资料
中考英语阅读理解精选100篇
发布时间:2019-10-24微信扫码加入【初中福利群】
免费领取初中各科学习资料
初中数学知识点归纳汇总
发布时间:2019-10-24微信扫码加入【初中福利群】
免费领取初中各科学习资料
中考语文小说阅读题强化训练10篇(含答案)
发布时间:2019-10-24微信扫码加入【初中福利群】
免费领取初中各科学习资料
微信扫码加入【初中福利群】
6G初中全科学习资料
推荐阅读
更多>>教育部、国家发展改革委、财政部日前发布《关于深入推进义务教育薄弱环节改善与能力提升工作的意见》,提出鼓励各地建设九年一贯制学校,同时强调不得规划建设豪华学校。
来源 : 北京晚报 关键字 : 九年一贯制,小学、初中、高中
2021达州中考体育政策已经出台,新东方在线中考频道整理了《2021四川达州中考体育总分为70分》,供同学们和家长参考。 日前从市教育
2021达州中考体育政策已经出台,新东方在线中考频道整理了《2021四川达州中考体育考试项目及分值》,供同学们和家长参考。 日前从市
2021泉州中考体育考试项目已经公布,新东方在线中考频道整理了《福建泉州2021中考体育考试项目及分值》,供同学们和家长参考。 泉州
教育部发布重磅消息,将强化体育、美育在学生评价中的占比。学校的体育中考要不断总结经验,逐年增加分值,要达到跟语数外同分值的水平
来源 : 央视新闻 关键字 : 云南中考体育
国家体育总局和教育部日前联合印发《关于深化体教融合 促进青少年健康发展的意见》,其中体育科目纳入初、高中学业水平考试范围,纳入
9月21日,国家体育总局和教育部联合印发《关于深化体教融合促进青少年健康发展的意见》(简称《意见》),要求各地将体育科目纳入初中、
2021广州中考体育方案已经出台,新东方在线中考频道整理了《2021广东广州中考体育考试实施方案:总分上调为70分》,供同学们和家长参考
来源 : 网络 关键字 : 2021广州中考体育 2021中考体育
中考体育备考是一个日积月累的过程,新东方在线中考频道整理了《2021中考体育训练方法:一分钟跳绳训练方法》,供同学们和家长参考。
中考体育备考是一个日积月累的过程,新东方在线中考频道整理了《2021中考体育训练方法:50米训练方法》,供同学们和家长参考。 50米