福建中考体育项目测试方法及注意事项:立定跳远

2018-11-30 12:02:14来源:网络

  新东方在线中考网整理了《福建中考体育项目测试方法及注意事项:立定跳远》,供同学们和家长参考。

  立定跳远

  1.场地器材

  采用电子仪器测距。

  2.测试方法

  (1)测试前,考生可根据个人能力选择不同起跳线;测试时,两臂前摆、同时两脚用力蹬地向前跳起;落地时,测试仪自动记取双脚离起跳线最近距离的成绩。

  (2)每位考生可以连续试跳三次,记录成绩最好的一次。

  (3)测试时,若考生落地点超出仪器感应范围,应采用钢尺人工丈量距离。

  3.注意事项

  (1)测试时,考生不得穿钉鞋、皮鞋、塑料凉鞋。

  (2)考生在起跳前两脚掌不得离地,起跳时不得采用垫步起跳;起跳落地后须往起跳方向迈步离开测试仪器,否则将被判为犯规,当次成绩无效;测试犯规累积不得超过三次。

  (3)考生起跳时,如脚超过起跳线会有“滴滴”的报警提示,应及时纠正,待语音提示“起跳”后方可进行。

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