2019辽宁葫芦岛中考体育备考注意事项

2019-03-25 15:57:26来源:网络

  新东方在线中考网整理了《2019辽宁葫芦岛中考体育备考注意事项》,供同学们参考。

  葫芦岛市2019年中考体育考试将于2019年5月上旬开始,目前考试政策已确定,有必测项目一项和选测项目两项,考试总分为50分。市教育局发出《致2019年中考体育考试考生家长的一封信》,请考生和家长掌握考试政策和备考注意事项。

  2019年中考体育考试所有考试项目均采用先进的智能电子化设备测试,无人工操作环节,对考试进行全程高清电子监控并存档备查,纪检监察部门现场全程监督考试。对冒名顶替,弄虚作假。对违纪舞弊者,将视其具体情节,分别予以批评教育,取消其单项或全部考试成绩。

  2019年中考体育考试内容

  必测项目一项(30分):

  男生:1000米跑(4分17秒满分)

  女生:800米跑(4分5秒满分)。

  选测项目含两项(20分):

  男生:引体向上(9个满分)或掷实心球(7.4米满分)任选其一;立定跳远(2.17米满分)或1分钟跳绳(135个满分)任选其一。

  女生:1分钟仰卧起坐(30个满分)或掷实心球(6.3米满分)任选其一;立定跳远(1.70米满分)或1分钟跳绳(128个满分)任选其一。

  备考注意事项

  1、考生应提高对体育考试意义的认识,掌握应试项目的技术要领和注意事项,充分发挥运动水平。

  2、要注意考前和考中的身体状况,保证不带病、不带伤参加考试,避免出现伤害事故。积极配合学校的学生身体情况调查或主动向学校反映病情,不隐瞒病史,听取学校意见或建议到县区级以上医院进行身体检查。如有特殊情况可依据诊断证明,提出缓考或免试申请

  3、合理进行考前运动训练,预防运动创伤。

  4、保证充足的睡眠和休息时间,保持良好的身体状态。

  5、注意饮食卫生和安全,适当补充水分。不宜空腹或过饱参加体育考试。

  6、赴考场途中要注意交通安全。

  7、穿着合适的运动服和运动鞋参加考试。考生不允许穿钉鞋参加考试。

  8、做好考前准备运动和考后放松运动。

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