中考生在考前都会产生不同程度的焦虑情绪,即考试焦虑。产生这种情绪时,可以做一下深呼吸,伸伸懒腰,想想轻松愉快的事情,使疲乏的身体得到一定的放松和舒展。同时,多做积极的心理暗示:自我鼓励,从而加速消除疲劳增加自信。
进入考场之后,可以先做一下深呼吸,闭上眼睛回忆一下知识点,然后浏览一下试卷做到心中有数,正确地填涂个人信息,然后按照先易后难的顺序细心答题。客观题填涂答题卡时一定要细心仔细,不能确定答案时相信自己的第一感觉。主观题不能轻言放弃,遇到难题时可以先跳过去,做完其他题目时再回头仔细回忆所学内容,一步步缩小思考范围,把尽量多的知识点写入答案之中。在考试过程中一定要合理计时,合理分配时间,不要总是看表。出场后切记不要跟同学对答案,以避免由此带来的情绪波动。
资料下载
初中各科电子课本下载
发布时间:2020-02-28微信扫码加入【初中福利群】
免费领取初中各科学习资料
初中期末复习资料(word版)
发布时间:2019-12-20微信扫码加入【初中福利群】
免费领取初中各科学习资料
初一期末试题100套
发布时间:2019-12-20微信扫码加入【初中福利群】
免费领取初中各科学习资料
历年中考真题试题及答案(word版)
发布时间:2019-12-11微信扫码加入【初中福利群】
免费领取初中各科学习资料
初中必背古诗词61首
发布时间:2019-12-11微信扫码加入【初中福利群】
免费领取初中各科学习资料
初中英语必备1600个词汇
发布时间:2019-12-11微信扫码加入【初中福利群】
免费领取初中各科学习资料
初中生物知识点思维导图
发布时间:2019-10-24微信扫码加入【初中福利群】
免费领取初中各科学习资料
中考化学实验考点汇总
发布时间:2019-10-24微信扫码加入【初中福利群】
免费领取初中各科学习资料
初中物理所有公式总结
发布时间:2019-10-24微信扫码加入【初中福利群】
免费领取初中各科学习资料
中考英语阅读理解精选100篇
发布时间:2019-10-24微信扫码加入【初中福利群】
免费领取初中各科学习资料
初中数学知识点归纳汇总
发布时间:2019-10-24微信扫码加入【初中福利群】
免费领取初中各科学习资料
中考语文小说阅读题强化训练10篇(含答案)
发布时间:2019-10-24微信扫码加入【初中福利群】
免费领取初中各科学习资料
微信扫码加入【初中福利群】
6G初中全科学习资料
推荐阅读
更多>>考生感到焦虑,考试心里没底如何调整?如果考试时感到大脑空白怎么办?中考期间很多考生容易出现焦虑、易怒、失眠等现象,既影响了考试成
来源 : 新晚报 关键字 : 2020中考心理
在中考备考中,拥有良好的的备考心态是十分重要的,新东方在线中考网整理了《2020中考心理:自我缓解压力4个技巧》,供同学们和家长参
来源 : 网络 关键字 : 2020中考心理
在中考备考中,拥有良好的的备考心态是十分重要的,新东方在线中考网整理了《2020中考心理:自我调整心态的2个建议》,供同学们和家长
来源 : 网络 关键字 : 2020中考心理
在中考备考中,拥有良好的的备考心态是十分重要的,新东方在线中考网整理了《2020中考心理:如何引导考生应考》,供同学们和家长参考。
来源 : 网络 关键字 : 2020中考心理
在中考备考中,拥有良好的的备考心态是十分重要的,新东方在线中考网整理了《2020中考心理:保持信心的3个建议》,供同学们和家长参考
来源 : 网络 关键字 : 2020中考心理
在中考备考中,拥有良好的的备考心态是十分重要的,新东方在线中考网整理了《2020中考心理:树立良好考试心态》,供同学们和家长参考。
来源 : 网络 关键字 : 2020中考心理
新东方在线中考网整理了《2019中考生必读:考前心理及认识调整》,供同学们和家长参考。 考试是高度紧张的思维活动,保持良好的精神
新东方在线中考网整理了《2019中考心理指导:缓解胡思乱想的3个建议》,供同学们参考。 考生可通过练习熟悉考试过程,在练习与模拟
新东方在线中考网整理了《2019中考心理指导:中考考前心态浮躁怎么办?》,供同学们参考。 中考生心态浮躁的主要表现有: (1)这
新东方在线中考网整理了《2019中考心理指导:中考心理调节9大重点》,供同学们参考。 No 1一吐为快。假如你正为某事所困扰,千万不