2016中考心理：经常自省的6个问题

2015-11-06 10:03:42来源：网络

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　　在初三一年的备考复习过程中，会遇到各种大大小小的考试，我们在每次考试完毕之后可以做一份备考日志。做好这份日志，对下次考试具有非常重要的意义，大家知道考试过后的备考日志怎么写吗？新东方在线中考网整理了《2016中考心理：经常自省的6个问题》，供同学们参考。更多2016中考最新资讯、2016中考录取分数、2016中考体育将不断更新，敬请关注新东方在线中考网。

　　1、随着考试时间的临近，你的心态发生了哪些变化?

　　有的学生越到临近考试，越紧张，甚至在进考场前还加班加点的看书，打算考试的时候能对到一些题目，心理不断地暗示自己”临阵磨枪不快也光“，其实抱有这样想法的人，往往都是对自己丢失信心。有的考生考试之前盲目的士气高涨，觉得：“反正考试还没有考，什么都可以发生，我这次考试肯定能打翻身仗。”结果很多人事与愿违。还有的指望通过这次证明自己，也有人觉得这次没有复习好，考试肯定完了，考试之后再好好努力吧。那么你是哪样的心态?每个人都有自己特殊的一面，那么就在考试之后把它写下来吧，把几次考试的日志放在一起比较一下，你会收获得更多。

　　2、考试时，你对各科试卷的感觉如何?

　　几乎每个人都有自己相对优势的学科，特别是自己最拿手的一科，有时候却没有得到令自己满意的分数。考试时对试卷的认知最为重要，是不是你考试中对某科、某个题目的潜意识恐惧决定了你考试中出现的一些不足?先不管每科成绩怎样，你在考试中肯定对每科都有不同的认识，那么在考试之后就应该把这些认识记录下来，看看在接下来的复习中，你能发现些什么?

　　3、考试结束后，你感觉如何?

　　考试结束之后，学校一般都会放两天假，那么在这两天的时间里，你是否忘记了考试?如果没有忘记，那么你最担心的是什么?为什么会担心?如果你能忘记考试给你带来的不快乐，是哪些方面给你的力量?不管你忘与不忘，下一次考试还会如期而至，为了有更多的收获，你也应该把考试结束后的感觉写下来。有人心里没有底气，有人怕第一时间见到分数，也有人盼望着早点知道成绩，更有人对成绩抱有幻想。

　　4、拿到分数时，你的感觉如何?

　　拿到各科成绩了，每个人的情况不一样，感觉肯定不一样，考好的人往往春风得意，一切在眼里都是美好的，考不好的人对自己灰心失意，不知怎么面对才好。都说分数是命根子，在现实中往往有一些人拿到分数的时候，对自己不满意，发誓学习，结果没有坚持几天，就忘记了这事情，下次考试一样如此，结果中考(微博) 败得很惨。你是否有一种“不在成功的喜悦中欢天喜地，就在失败的苦痛中呼天抢地”的心态呢?因此，在拿到分数之后，建议记录下你的感觉，以此为警醒或鼓励。

　　5、在备考中，哪些事情对你这次考试有了很大的帮助?哪些事情阻碍了这次考试的发挥?

　　这一条很重要，学习过程中，最摧残人的就是做了很多无用功，并且找不到做有用功的方法。例如很多学生都把时间留给作业，把自己折腾的身心疲惫，结果学的东西考试没有考，考的东西没有学到。还有用一些资料，都是一些老题、旧题甚至错题，那么你就该在这次考试过后有新的认识了，了解什么资料好，什么作业好，平时做哪些事情才能有益于学知识，同时适应考试。很多人考不好，就想找课外辅导班，或者找一对一，其实如果不对自身的实际情况进行总结、从实际情况出发而盲目报班、请辅导老师只能是费钱又费时，事倍功半。

　　6、对下一次考试有什么期待?

　　很多人都在期待下一次考多少分，而不去想下一次考试绝对不能出现哪些错误，同时在现实中一些学生眼高手低，制定的学习计划，还有下一步的目标很不合理，到头来什么愿望都没有实现。那么你对下次考试有什么期待?在这次考试之后详细地写下来，下次考试验证一下，看看你制定的计划和目标是否合理，这能折射出你的备考过程是否合理。

　　来源：新东方在线论坛

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