新东方在线中考网整理了《中考家长必读:备战中考缓解脑部疲劳的办法》,供家长和中考生们参考。
按摩穴位对于养生保健的作用,大家一定是多少有了解的。
同样,正在冲刺学业的孩子,在学习紧张、身心疲惫时也需要一定的按摩放松。
在家里或学校里,父母和孩子自己如何放松自己的身心,提高学习的效率,缓解学业的紧张呢?
这里,为大家介绍头部保健穴位---风池穴,我自己称之为:记忆的仓库。
我主要讲解一下,如何使用及这个穴位在孩子学业上的帮助。
按摩此穴位,坐、躺皆可。
1、以食、中指一起按摩风池穴,联合嘴唇正下方的凹窝承浆穴按压之,另取手掌根部末端圆形小骨前方凹陷处神门穴,能够放松颈部肌肉、缓解头痛和紧张。
2、以两手指罗纹面,紧按风池穴部位,用力旋转按揉几下,随后按揉脑后,做30次左右,以有酸胀感为宜,此法能对安神睡眠较为有效。
我为什么称之为:记忆的仓库?因为,风,指穴内物质为天部的风气。池,屯居水液之器也,指穴内物质富含水湿。风池名意指有经气血在此化为阳热风气。本穴物质为脑空穴传来的水湿之气,至本穴后,因受外部之热,水湿之气胀散并化为阳热风气输散于头颈各部,故名风池(中医解释)。此穴位可以缓解脑部的紧张、焦虑,脑部有了益气的补充将获得更好的动力。
平时多按摩此穴位,对缓解脑部疲劳,提高记忆力有很大的帮助。家长朋友和孩子们不妨体验一下。
来源:新东方在线论坛
更多2016中考资料下载、2016中考最新资讯、2016中考录取分数、2016中考体育等最新中考信息,请关注新东方在线中考网。
资料下载
初中各科电子课本下载
发布时间:2020-02-28微信扫码加入【初中福利群】
免费领取初中各科学习资料
初中期末复习资料(word版)
发布时间:2019-12-20微信扫码加入【初中福利群】
免费领取初中各科学习资料
初一期末试题100套
发布时间:2019-12-20微信扫码加入【初中福利群】
免费领取初中各科学习资料
历年中考真题试题及答案(word版)
发布时间:2019-12-11微信扫码加入【初中福利群】
免费领取初中各科学习资料
初中必背古诗词61首
发布时间:2019-12-11微信扫码加入【初中福利群】
免费领取初中各科学习资料
初中英语必备1600个词汇
发布时间:2019-12-11微信扫码加入【初中福利群】
免费领取初中各科学习资料
初中生物知识点思维导图
发布时间:2019-10-24微信扫码加入【初中福利群】
免费领取初中各科学习资料
中考化学实验考点汇总
发布时间:2019-10-24微信扫码加入【初中福利群】
免费领取初中各科学习资料
初中物理所有公式总结
发布时间:2019-10-24微信扫码加入【初中福利群】
免费领取初中各科学习资料
中考英语阅读理解精选100篇
发布时间:2019-10-24微信扫码加入【初中福利群】
免费领取初中各科学习资料
初中数学知识点归纳汇总
发布时间:2019-10-24微信扫码加入【初中福利群】
免费领取初中各科学习资料
中考语文小说阅读题强化训练10篇(含答案)
发布时间:2019-10-24微信扫码加入【初中福利群】
免费领取初中各科学习资料
微信扫码加入【初中福利群】
6G初中全科学习资料
推荐阅读
更多>>大家公认,初二是孩子成绩下滑的高危期!在别人奋力攀登的时候,有些孩子产生懈怠放松的心理,很容易滑落坡底。 再加上与初一知识相
各区期中考试陆续结束。每到这时,总是有人欢喜有人忧愁。某校一名初三生因为期中考试成绩不理想,到办公室找班主任诉说心中苦闷,并大
初三期中考试陆续结束。相关老师表示,期中考试只是一次阶段性考试,无论结果好坏,考生都要尽快调整状态,进入到下一阶段的学习中去。
来源 : 北京考试报 关键字 : 初三期中考试
各地2019中考将陆续举行,新东方在线中考网整理了《2019中考家长考前准备攻略》,供同学们和家长参考。 事项一:创造安静的复习环境
新东方在线中考网整理了《2019中考家长必读:爱孩子,就做70分的懒家长》,供同学们参考。 美国教育权威詹姆斯博士说,一个获满分的
新东方在线中考网整理了《2019中考家长必读:使孩子注意力集中的9个建议》,供同学们参考。 母亲应适度地调整功课进度,而不该守着
新东方在线中考网整理了《2019中考家长必读:教孩子保持心理平衡的8法》,供同学们参考。 1、不对自己过分苛求。为了避免挫折感,应
新东方在线中考网整理了《2019中考家长必读:培养孩子终身受益的10大好习惯》,供同学们参考。 爱因斯坦曾引用一句俏皮话:如果人们
新东方在线中考网整理了《2019中考家长必读:改变孩子未来的10种基本能力》,供同学们参考。改变孩子未来的十种基本能力 1、培养运
新东方在线中考网整理了《2019中考家长必读:期中考试后如何调整状态及提高学习效率》,供同学们参考。 考试是对孩子一段时间内的学