新东方在线中考网整理了中考心理解压法谨记三心二意,供同学们参考。
第一要信心,切勿一到考试就打退堂鼓认为自己不行。
第二要精心,一到考前大家觉得中考本身压力大,另外内容又多、又乱,看看这个,又想看看那个,恨不得把所有的东西都掌握,这时需要心态静下来,而且现在天气也很热,心境自然凉。
第三要宽心,刚才讲了中考是决定人生成败的关键性考试,这时人的思想负担容易比较重,想的比较多。考砸了以后怎么办?家人的冷脸、同学面前抬不起头来,前途无望,这时要给自己宽心,多做一些工作,不要过多担心失败。给自己多做思想工作,万一失败了要怎么样怎么样。
所谓二意有两个意,一个是意气,所谓意气就是一种拼搏的勇气。因为考生经过这么多年的学习,时间很漫长,到最关键的时候往往容易懈怠了。就跟跑马拉松一样,快到最后时力气都快没了,这时特别需要再努一下力。所以要用竞争的心态、搏击的心态在最后这个关头给自己加点儿油,不要松懈。跑了这么长时间,在这个时候突然懈怠了,这不行。所以是意气风发的意气。
第二是意思,有意思。同学们觉得天天看书很单调、很烦,没意思。要想办法让自己的生活在紧张、枯燥单调的生活压力下把自己的生活调的有意思一些。读书的同时要适当安排一些有意思的事情,比如看看漫画书、听听音乐、出去玩一会儿,这些都是丰富你**的有效方式。另外想办法把复习趣味化、多样化一些。复习时自己跟自己辩论一下,变成小演讲或者是编成歌词唱一张,都是为了让生活有意思一些。所以考生要三心二意。
相关链接
资料下载
初中各科电子课本下载
发布时间:2020-02-28微信扫码加入【初中福利群】
免费领取初中各科学习资料
初中期末复习资料(word版)
发布时间:2019-12-20微信扫码加入【初中福利群】
免费领取初中各科学习资料
初一期末试题100套
发布时间:2019-12-20微信扫码加入【初中福利群】
免费领取初中各科学习资料
历年中考真题试题及答案(word版)
发布时间:2019-12-11微信扫码加入【初中福利群】
免费领取初中各科学习资料
初中必背古诗词61首
发布时间:2019-12-11微信扫码加入【初中福利群】
免费领取初中各科学习资料
初中英语必备1600个词汇
发布时间:2019-12-11微信扫码加入【初中福利群】
免费领取初中各科学习资料
初中生物知识点思维导图
发布时间:2019-10-24微信扫码加入【初中福利群】
免费领取初中各科学习资料
中考化学实验考点汇总
发布时间:2019-10-24微信扫码加入【初中福利群】
免费领取初中各科学习资料
初中物理所有公式总结
发布时间:2019-10-24微信扫码加入【初中福利群】
免费领取初中各科学习资料
中考英语阅读理解精选100篇
发布时间:2019-10-24微信扫码加入【初中福利群】
免费领取初中各科学习资料
初中数学知识点归纳汇总
发布时间:2019-10-24微信扫码加入【初中福利群】
免费领取初中各科学习资料
中考语文小说阅读题强化训练10篇(含答案)
发布时间:2019-10-24微信扫码加入【初中福利群】
免费领取初中各科学习资料
微信扫码加入【初中福利群】
6G初中全科学习资料
推荐阅读
更多>>考生感到焦虑,考试心里没底如何调整?如果考试时感到大脑空白怎么办?中考期间很多考生容易出现焦虑、易怒、失眠等现象,既影响了考试成
来源 : 新晚报 关键字 : 2020中考心理
在中考备考中,拥有良好的的备考心态是十分重要的,新东方在线中考网整理了《2020中考心理:自我缓解压力4个技巧》,供同学们和家长参
来源 : 网络 关键字 : 2020中考心理
在中考备考中,拥有良好的的备考心态是十分重要的,新东方在线中考网整理了《2020中考心理:自我调整心态的2个建议》,供同学们和家长
来源 : 网络 关键字 : 2020中考心理
在中考备考中,拥有良好的的备考心态是十分重要的,新东方在线中考网整理了《2020中考心理:如何引导考生应考》,供同学们和家长参考。
来源 : 网络 关键字 : 2020中考心理
在中考备考中,拥有良好的的备考心态是十分重要的,新东方在线中考网整理了《2020中考心理:保持信心的3个建议》,供同学们和家长参考
来源 : 网络 关键字 : 2020中考心理
在中考备考中,拥有良好的的备考心态是十分重要的,新东方在线中考网整理了《2020中考心理:树立良好考试心态》,供同学们和家长参考。
来源 : 网络 关键字 : 2020中考心理
新东方在线中考网整理了《2019中考生必读:考前心理及认识调整》,供同学们和家长参考。 考试是高度紧张的思维活动,保持良好的精神
新东方在线中考网整理了《2019中考心理指导:缓解胡思乱想的3个建议》,供同学们参考。 考生可通过练习熟悉考试过程,在练习与模拟
新东方在线中考网整理了《2019中考心理指导:中考考前心态浮躁怎么办?》,供同学们参考。 中考生心态浮躁的主要表现有: (1)这
新东方在线中考网整理了《2019中考心理指导:中考心理调节9大重点》,供同学们参考。 No 1一吐为快。假如你正为某事所困扰,千万不