新东方在线中考网整理了中考考前如何对考生进行心理健康教育,供同学们参考。
中考是人生中比较重要的一次考试,许多考生在考前经常会出现一些心理问题,在繁重的学习压力面前,他们常常会忽视自己的心理问题,因此家长和老师一定要及时发现孩子出现的心理问题,并进行教育引导!
(1)克服自卑、树立自信。
中考前的每一次考试都是进步的机会,发现问题,改善复习策略,提高成绩才是根本。自己是否进入学习状态,如果没有,根据自己的表现去找解决的方法,要多找老师和家长沟通交流。要对自己有信心,如果平时都做到了,那么考试其实是水到渠成的事情。不要惧怕考试,让你的复习环境轻松一些。不要逼着自己去做完不成的事情,休息好对后面的冲刺很重要。刚开始复习时,要回归课本,做一些基础和中等难度的题,全部复习完,再做难题也来得及。总之相信你自己这是最重要的。
(2)合理定位、减轻压力。
没有理想,就没有前进的动力,有的同学每天觉得自己过的稀里糊涂的,原因就是没有一个明确的目标,没有认真地想过我就要参加中考了,所以每天都感到很盲目。但理想目标定得过高,又会给自己造成巨大压力。有的同学会说,我怕我考不上理想中的学校,每次一想到这里,就压得我喘不过气来。分析一下他的学习情况,目标确实有些过高了。我们正确看待自己、定位自己,理智地面对自己的实际水平,科学订立目标。目标经过努力能够实现,我们才能信心十足地投入复习。
相关链接
资料下载
初中各科电子课本下载
发布时间:2020-02-28微信扫码加入【初中福利群】
免费领取初中各科学习资料
初中期末复习资料(word版)
发布时间:2019-12-20微信扫码加入【初中福利群】
免费领取初中各科学习资料
初一期末试题100套
发布时间:2019-12-20微信扫码加入【初中福利群】
免费领取初中各科学习资料
历年中考真题试题及答案(word版)
发布时间:2019-12-11微信扫码加入【初中福利群】
免费领取初中各科学习资料
初中必背古诗词61首
发布时间:2019-12-11微信扫码加入【初中福利群】
免费领取初中各科学习资料
初中英语必备1600个词汇
发布时间:2019-12-11微信扫码加入【初中福利群】
免费领取初中各科学习资料
初中生物知识点思维导图
发布时间:2019-10-24微信扫码加入【初中福利群】
免费领取初中各科学习资料
中考化学实验考点汇总
发布时间:2019-10-24微信扫码加入【初中福利群】
免费领取初中各科学习资料
初中物理所有公式总结
发布时间:2019-10-24微信扫码加入【初中福利群】
免费领取初中各科学习资料
中考英语阅读理解精选100篇
发布时间:2019-10-24微信扫码加入【初中福利群】
免费领取初中各科学习资料
初中数学知识点归纳汇总
发布时间:2019-10-24微信扫码加入【初中福利群】
免费领取初中各科学习资料
中考语文小说阅读题强化训练10篇(含答案)
发布时间:2019-10-24微信扫码加入【初中福利群】
免费领取初中各科学习资料
微信扫码加入【初中福利群】
6G初中全科学习资料
推荐阅读
更多>>考生感到焦虑,考试心里没底如何调整?如果考试时感到大脑空白怎么办?中考期间很多考生容易出现焦虑、易怒、失眠等现象,既影响了考试成
来源 : 新晚报 关键字 : 2020中考心理
在中考备考中,拥有良好的的备考心态是十分重要的,新东方在线中考网整理了《2020中考心理:自我缓解压力4个技巧》,供同学们和家长参
来源 : 网络 关键字 : 2020中考心理
在中考备考中,拥有良好的的备考心态是十分重要的,新东方在线中考网整理了《2020中考心理:自我调整心态的2个建议》,供同学们和家长
来源 : 网络 关键字 : 2020中考心理
在中考备考中,拥有良好的的备考心态是十分重要的,新东方在线中考网整理了《2020中考心理:如何引导考生应考》,供同学们和家长参考。
来源 : 网络 关键字 : 2020中考心理
在中考备考中,拥有良好的的备考心态是十分重要的,新东方在线中考网整理了《2020中考心理:保持信心的3个建议》,供同学们和家长参考
来源 : 网络 关键字 : 2020中考心理
在中考备考中,拥有良好的的备考心态是十分重要的,新东方在线中考网整理了《2020中考心理:树立良好考试心态》,供同学们和家长参考。
来源 : 网络 关键字 : 2020中考心理
新东方在线中考网整理了《2019中考生必读:考前心理及认识调整》,供同学们和家长参考。 考试是高度紧张的思维活动,保持良好的精神
新东方在线中考网整理了《2019中考心理指导:缓解胡思乱想的3个建议》,供同学们参考。 考生可通过练习熟悉考试过程,在练习与模拟
新东方在线中考网整理了《2019中考心理指导:中考考前心态浮躁怎么办?》,供同学们参考。 中考生心态浮躁的主要表现有: (1)这
新东方在线中考网整理了《2019中考心理指导:中考心理调节9大重点》,供同学们参考。 No 1一吐为快。假如你正为某事所困扰,千万不