2015江苏无锡中考体育规则

2015-04-13 14:22:07来源：网络

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　　新东方在线中考网整理了《2015江苏无锡中考体育规则》，供中考生们参考。

　　一、速度耐力类项目

　　(一)50米跑

　　1. 考试方法：监考员核对考生信息，完毕后，在对应跑道的起跑线前做好站立式起跑准备，未听到起跑指令前，脚尖不得踩线、越线，不能抢跑，考生听到仪器发出的起跑信号后，立即起跑，到达终点后，仪器自动记录成绩，考生按名次次序刷卡，录入考试成绩。

　　2. 注意事项：考生应穿平底胶鞋，不得穿钉鞋或有胶钉的鞋。

　　(二)1000米(男)800米(男、女)400米(女)跑

　　1. 考试方法：考生20人左右一组，监考员核对考生信息，完毕后，考生穿好印有号码及有号码牌袋的考试服，在起跑线前做好起跑准备，未听到起跑指令前，脚尖不得踩线、越线，不能抢跑，考生听到仪器发出的起跑信号后，立即起跑，每次经过测量点，主机上会显示出该考生的圈数，到达终点后，仪器自动记录成绩。待本组考生全部跑过终点后，按名次次序刷卡，录入考试成绩。

　　2. 注意事项：考生应穿平底胶鞋，不得穿钉鞋或有胶钉的鞋子。

　　(三)50米游泳

　　考试在标准游泳池内进行，单向不间断、不折返。考生在泳池的出发端听信号出发，同时计时开始。出发时允许潜入水中，在整个游程中可采用任何泳姿，但身体的一部分必须露出水面，正常情况下双手不应同时举出水面(以免裁判人员视为求救)。到达终点时必须用身体某一部位触及池壁以示完成游程，同时表停。考生在整个考试中双手同时举出水面视为求救，救护人员应立即组织救护。游泳衣裤、游泳帽考生一律按要求自备。

　　下列行为判为违规：

　　1. 考生在池底站立并有跨越或行走行为;

　　2. 考生有拉分道线助力行为;

　　3. 考生出发后游错泳道。

　　凡出现违规者即考试完毕，成绩按7分计。

　　凡患有传染性疾病(如传染性肝炎、活动性肺结核、细菌性痢疾、皮肤病、红眼病疾、化脓性中耳炎)、器官性疾病(如严重的高血压、心血管疾病、关节性障碍)、精神类疾病(含病史)、有开放性创口和女生月经期的考生，不能参加游泳考试。

　　二、力量类项目

　　(一)原地掷实心球(2千克)

　　1. 场地器材：掷实心球测试仪，左右宽度4米，长度在20米以上的平整场地一块，在场地一端划上直线作为起掷线(男女起掷线须分开，避免男女考生掷出的球落到仪器感应区外)。

　　2. 考试方法：监考员刷卡、显示考生信息，核对完毕。考生持球站于起掷线后，两脚前后或左右开立，身体面对投掷方向，双手举球至头上方稍后仰，原地用力把球向前方掷出。当球掷出后，脚不得踩起掷线。仪器自动测量判定投掷距离，并识别起掷踩线或投掷后踩线等犯规动作，有语音或警鸣提示犯规。每人可考三次，考试完毕后，监考员刷卡，择优计取其中一次成绩。

　　3. 注意事项：

　　(1)发现踩线等犯规时，则此成绩无效。三次均无成绩者，此项成绩按最低分计算。

　　(2)考生当次掷出的球落点超出感应区，设备不记录成绩，考生需要重新投掷(或调整起掷点投掷)。

　　(二)引体向上(男)

　　考试方法：考生双手正握杠成直臂悬垂。静止后，两臂同时用力引体，上拉到下颌超过横杠上缘为完成一次，下颌不过横杠上缘不计次数。在下一次上拉前，不可屈肘，否则无效。每人可考二次，择优计取其中一次成绩。

　　(三)1分钟仰卧起坐(女)

　　考试方法：考生仰卧在垫子上，双腿并拢，膝盖弯曲，两手十指交叉抱于头后，肩背部着垫，帮助者双手按压测试者的脚踝。听到口令后上体屈起，肘关节须触碰到大腿面，上体后仰下放时，肩背部须着垫。否则无效不予计数。以一分钟内的有效次数计取成绩。每人可考二次，择优计取其中一次成绩。

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